• Zo houd je je bloemen zo lang mogelijk vers

    In deze periode, waarin velen van ons nog steeds, meer dan eerst, “aan huis gekluisterd” zijn, is een vers boeket natuurlijk wel een “must”. Je hoort mensen vaak over de kwaliteit van de bloemen, maar wist je dat de manier van verzorgen thuis ook een grote invloed heeft op de levensduur? Ik geef je graag een aantal tips.

    Hits: 652

  • In gesprek met een expert – mindfulness voor millennials

    Ook ik val, net zoals vele andere, onder het begrip millennial. De generatie geboren tussen 1980 en 2000. De generatie waarbij het ideaalbeeld hoog in het vaandel staat en helaas ook de generatie die veel te maken heeft met stress en een hoge prestatiedruk. Waar komt dit vandaan? En belangrijker nog, waar hebben millennials behoefte aan? Ik ging in gesprek met mindfulness en millennial expert Marloes Smits.

    Hits: 41

  • Inner Peace Online Retreat – mijn ervaring

    De wekker gaat, ik stap uit mijn héérlijke bed en neem plaats op mijn matje. Ik voel hoe mijn schaapje (een schapenvelletje met een prachtig verhaal) warmte afgeeft aan mijn lijf en zet de meditatie “thuis komen in het nu” aan. Tijd voor een dosis innerlijke rust.

    Hits: 118

  • Recept – carrot cupcakes

    Het is feest, want vandaag mag ik 21 kaarsjes uitblazen. Om dit te vieren deel ik dit heerlijke recept voor kruidige carrotcupcakes met een topping van witte chocolade en sinaasappelrasp met je.

    Hits: 73

  • Het verhaal van.. Rachel Rikkers

    Het verhaal van… De serie waarbij ik, voor mij inspirerende mensen, interview over het leven. Wat is zijn of haar drijfveer, wat maakt hem of haar gelukkig en wat probeert hij of zij de wereld mee te geven? Deze keer het verhaal van.. Rachel Rikkers.

    Hits: 140

  • Mijn favoriete podcasts op het gebied van zelfontwikkeling

    Tijdens het koken, een wandeling of in bed voordat ik ga slapen. Heerlijk vind ik het om doormiddel van een podcast meer te leren over het leven, geluk, de juiste mindset en uiteindelijk dus ook over mijzelf. Graag deel ik met jou mijn favoriete podcasts op het gebied van zelfontwikkeling.

    Hits: 44