• Een driedaagse sappen & soepen kuur – mijn ervaring

    Bij een detox ontdoe je je lichaam van afvalstoffen en gifstoffen. Natuurlijk zijn je nieren en je lever constant bezig met het opruimen van allerlei schadelijke stoffen in je lichaam. Toch vind ik het onwijs fijn om deze organen af en toe een beetje te helpen, om zo je lichaam even tot rust te kunnen laten komen. Ik deed een driedaagse sappen & soepen kuur van Sapmeesters en vertel je in dit artikel mijn ervaring.

    Hits: 511

  • Medical Taping tegen hooikoorts – mijn ervaring

    Wist je dat wel 15 tot 20% van de Nederlandse bevolking last heeft van hooikoorts? Klachten zoals: niezen, een verstopte neus en ook een jeukende keel, neus en ogen zijn bij hooikoortspatiënten vast heel bekend.  

    Hits: 752

  • Tastea skintight – mijn ervaring

    Thee die zorgt voor gewichtsverlies, een opgeblazen gevoel verminderd en het hongergevoel onderdrukt. sceptisch maar nieuwsgierig begon ik deze thee twee keer per dag te drinken. Ik deel mijn ondervindingen graag.

    Hits: 1818

  • Wandelen, gezond voor lichaam & geest

    Wandelen verminderd de kans op ziektes, houd je lichaam in conditie, leegt je hoofd en is ook nog eens calorie verbrandend. Dagelijks wandelen levert een betere gezondheid op en het is ook hartstikke hip. Maak wandelen leuk door je persoonlijke doel vast te stellen. Download nu je eigen ‘lies vertelt’ loopschema!

    Hits: 450

  • Yoga Pose – Balasana (Child Pose)

    De Balasana  (Bala = kind in het Sankrit) beter bekend als ‘Child Pose’ kan je helpen bij het stretchen van je lage onderrug en armen. Het laat je hele lichaam ontspannen. Ik geef je graag een korte uitleg hoe je deze pose zelf kunt toepassen.

    Hits: 252

  • Mijn tips voor het verbeteren van je nachtrust

    Een goede, regelmatige nachtrust is erg belangrijk, het is de basis voor een goede gezondheid. Tijdens het slapen krijgen lichaam en geest de kans om te verwerken wat je die dag hebt mee gemaakt en hiervan te herstellen. Val jij binnen no-time in slaap? Of kun je wel wat tips gebruiken? Hieronder een aantal van mijn tips!

    Hits: 239