• Een driedaagse sappen & soepen kuur – mijn ervaring

    Bij een detox ontdoe je je lichaam van afvalstoffen en gifstoffen. Natuurlijk zijn je nieren en je lever constant bezig met het opruimen van allerlei schadelijke stoffen in je lichaam. Toch vind ik het onwijs fijn om deze organen af en toe een beetje te helpen, om zo je lichaam even tot rust te kunnen laten komen. Ik deed een driedaagse sappen & soepen kuur van Sapmeesters en vertel je in dit artikel mijn ervaring.

    Hits: 532

  • Mijn reinigingsroutine – Babor HY-Öil & Phytoactive Sensitive

    Wat ik nu ga zeggen klinkt waarschijnlijk al wel bekend, maar toch zeg ik het nog een keer, omdat het echt maar dan ook echt enorm belangrijk is. Ik heb het over reinigen. Ja, het reinigen van je gezicht (en vergeet dan ook vooral je hals en decolleté niet) is zo belangrijk. Waarom? Dat leg ik je uit! Daarnaast zal ik je ook vertellen hoe ik (als schoonheidsspecialiste) mijn huid goed reinig. Lees je mee?

    Hits: 267

  • The green bag – het alternatief voor het plastic groenten/fruit zakje

    Een zakje om de sperziebonen, een zakje om de tomaten, nog een zakje voor de citroenen en oja, wat verse broodjes in een zakje. Zo loopt je plasticgebruik al snel hoog op en is dit nodig? Want zeg nou zelf, het slaat toch nergens op dat groente, fruit en brood allemaal wordt verpakt in plastic? En dan heb ik het nog niet eens over de rest van alle verpakkingen. De supermarkten begonnen dit probleem ook in te zien en kwamen met een duurzamer alternatief. The green bag, oftewel een vervangend, herbruikbaar zakje van nylon. 

    Hits: 384

  • Hoe je van een basic kast een eyecatcher maakt

    Stiekem zou ik, naast dat ik tal aan andere dingen enorm leuk vind, ook wel interieur stylist willen worden. Ik vind het heerlijk om een paar keer per jaar (het liefst iedere week) alles op zijn kop te zetten om de kamer vervolgens weer “als nieuw” in te richten.. herkenbaar? 

    Hits: 300

  • Ik stop met moeten, jij?

    Voel jij een druk? een druk die je jezelf oplegt of misschien wel een druk die andere je opleggen? Het gevoel dat je nog van alles moet doen en dat het liefst met zoveel mogelijk perfectie? 

    Hits: 277

  • Voeding met Lies: mijn eetstijl

    Wanneer je een fit, gezond en energiek leven wil is gezonde voeding erg belangrijk. Je hoort vaak: “je bent wat je eet”. Wanneer je veel suiker binnen krijgt, krijg je even dat goede, vrolijke en energieke gevoel. Maar dit daalt al snel af naar een slap, vermoeid gevoel waar je helemaal niet vrolijk van wordt. Krijg je veel gezonde voedingsstoffen binnen, dan krijg je een energieker en fitter gevoel. Ik vertel je hoe ik eet, hoe ik mijn voeding verspreid over de dag en wat het mij brengt.

    Hits: 204

  • Doelen stellen – en hoe jij je doel volhoud

    Een nieuw jaar, tijd voor goede voornemens. Ik ga meteen eerlijk zijn, ik geloof niet in goede voornemens. Waarom niet? Het woord zegt het al, je neemt je voor iets te gaan doen. Doelen stellen, daar wil ik het over hebben. Met het werken aan jouw doelen kun je natuurlijk ook in het midden of aan het eind van een jaar beginnen. Toch begrijp ik ook dat het goed voelt om aan de start van een nieuw jaar te beginnen met nieuwe doelen. Het beste kun je gewoon NU beginnen met je doelen, maar hoe stel je goede doelen die je vervolgens vol kunt houden? Je leest het hieronder!

    Hits: 143

  • Nieuwjaars wens! ♡

    Wat ik jou wens voor 2018: Geluk wanneer je ongeluk ervaart, succes voor de dingen die je wil bereiken, rust wanneer het onrustig is, plezier bij alles wat je doet, ontspanning wanneer je spanning ervaart, een glimlach voor iedere dag, het gevoel dat je jezelf kunt en mag zijn, lieve mensen om je heen, positiviteit op elk moment van de dag, gezondheid voor jezelf en de mensen om je heen, kracht op de momenten dat je sterk moet zijn, het gevoel dat je je eigen mening mag uiten, doen waar je gelukkig van wordt & een dikke knuffel voor wanneer je hem nodig hebt! ♡

    Hits: 114

  • Detoxen – mijn ervaring

    Iets wat ik echt al heel lang wilde doen, een detox. Hierbij leef je een aantal dagen op sapjes wat ervoor zorgt dat je lichaam een rustpauze krijgt en zich gaat reinigen. Ik koos voor een detox programma van drie dagen. Ik zal je vertellen hoe ik dit heb ervaren. 

    Hits: 105